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sábado, 17 de fevereiro de 2018

Fraiburgo Futsal inicia segunda etapa da pré-temporada com testes e avaliações físicas


Estádio Macieirão também foi palco para as avaliações
Foto: Fraiburgo Futsal
Nos dias 14,15 e 16 de fevereiro aconteceram os primeiros treinos da segunda etapa da pré-temporada do Fraiburgo Futsal, preparativa para temporada 2018, durantes os treinos aconteceram testes e avaliações físicas.
Na quarta, quinta e sexta-feira a comissão técnica sob a orientação do educador físico Paulo Eduardo Gonçalves da Silva (Tico-tico), realizou as seguintes atividades: Avaliação de força de membros inferiores com saltos horizontais e verticais, resistência muscular localizada através de abdominais e flexão de braços.
Também foram realizadas avaliações antropométricas de composição corporal através de circunferências, dobras cutâneas, peso e estatura. Os atletas passaram por avaliação de limiar anaeróbico e potencia através da avaliação com 6 tiros de 35 metros por 10 segundos de intervalo entre cada tiro.
Na quinta-feira antes de finalizar o treino os atletas tiveram o primeiro contato oficial com a bola através de exercícios técnicos de domínio e passe.
Testes e avaliações e avaliações - foto: Fraiburgo Futsal  
Ontem, os trabalhos aconteceram no Estádio Macieirão, e teve continuidade os testes e avaliações físicas. Nessa oportunidade a avaliação realizada foi do Volume Máximo de Oxigênio VO2max, através do famoso teste do bip, onde os atletas percorreram 20 metros repetidas vezes em um tempo cada vez melhor.
“A intenção das avaliações é ter um ponto de partida sobre a condição física do grupo e assim nortear o planejamento do trabalho que tende a ser bastante árduo nas próximas 3 semanas”, comenta Tico-tico.
A primeira etapa da pré-temporada do Fraiburgo Futsal teve inicio no dia 29 de janeiro e encerrou-se no dia 10 de fevereiro, foi o processo seletivo que cominou com a escolha de 25 atletas para compor o elenco em 2018.
Veja as fotos dos três primeiros treinos do elenco do Fraiburgo Futsal acessando a fanpage pelo link: www.facebook.com/fraiburgofutsal

Fonte: Fraiburgo Futsal
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